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"La terapia sistemica familiar es un método terapéutico especialmente indicado para ampliar la comprensión de las relaciones que se dan en el seno de una familia, así como para tomar consciencia de determinadas dinámicas transgeneracionales que se repiten en una familia a lo largo del tiempo”. “Esta ‘herramienta’ fue ampliamente extendida por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger desde la década de 1970”.

 Las comprensiones que surgen durante una terapia sistemica derivan cambios que contribuyen a unas relaciones más sanas y conscientes. “Otro de los beneficios de esta herramienta terapéutica es que contribuye a detener la repetición inconsciente de determinados patrones emocionales y de conducta que generan limitación o sufrimiento, y que tienen en ocasiones su origen en sucesos del pasado, incluso varias generaciones atrás”. Quizás tienes un comportamiento tóxico derivado de una familia tóxica. Con esta terapia lo comprenderemos.

¿Qué significa la terapia sistemica?

Es sencillo, poner en relación distintos elementos implicados en un sistema. Un terapeuta familiar usualmente es un profesional que tiene la experiencia de guiar y acompañar el proceso.

• ¿Qué beneficios tiene la terapia de sistemas familiares?

Las constelaciones familiares te ayudan a ver qué está mal con tu familia y mejorarlo. A veces no puedes simplemente cambiar los patrones adquiridos, pero sí cambiar tu forma de actuar. Esta terapia te permite sanar las heridas, perdonar y lidiar con las personas tóxicas que no puedes sacar de tu vida.

¿Qué te pasa después de una experiencia de terapia sistemica?

Los viejos patrones se han movido y algo nuevo emerge en ti. Puede ser una nueva manera de ver las cosas o una sensación agradable que nunca habías sentido. Esto puede generar miedo, miedo a lo desconocido y a dejar atrás los viejos hábitos y actitudes que mantenían latente el conflicto.

¿Cómo funciona la terapia sistémica familiar?

guía un proceso terapéutico que busca identificar y resolver patrones inconscientes en la red familiar, utilizando la representación de los miembros del sistema familiar para visualizar y clarificar dinámicas relacionales. El objetivo es facilitar la comprensión de los problemas actuales a través de la exploración de conflictos pasados y la toma de conciencia de cómo estos afectan el presente 

¿Qué trabajar en la terapia familiar?

La persona expone la situación al psicólogo, un problema puntual que no ha podido superar, no es necesario explicar detalles, es básicamente describir el bloqueo y las consecuencias de este bloqueo que siente, el profesional se enfocará en la información importante sobre el entorno familiar, como enfermedades graves, muertes prematuras, suicidios, matrimonios, separaciones, número de hermanos e hijos, entre otros aspectos solo para que se vaya comprendiendo cuales son los orígenes del bloqueo, de por qué se está estancando o bien el por qué la energía del dinero, el amor, las satisfacciones, estados de ánimo como sentirse bien, no fluyen en la vida de una persona.

¿Las terapias sistemicas familiares son compatibles con otras terapias?

Sí, totalmente. Por ejemplo, las terapias energéticas son muy eficientes justo después de una constelación; las psicoterapias humanistas, las terapias de liberación o integración de los traumas son a menudo necesarias y suelen ser terapias breves.

¿Cómo es el proceso después de la experiencia?

Cada proceso es diferente. Podremos experimentar más fuerza, más paz o más alegría desde un principio. Puede uno sentirse extraño durante unas horas o unos días. El síntoma trabajado puede desaparecer de un modo espectacular o paulatinamente o incluso recrudecerse antes de desaparecer.

Uno va notando, en sí mismo y en los que le rodean, cambios sutiles o inexplicables.

Las constelaciones, terapia cuántica por excelencia, nos acerca a otra dimensión, de la misma manera que lo hace la física cuántica: la energía es pensamiento en acción. Somos energía. Somos pensamiento en acción, ¿de dónde viene este pensamiento? Estamos organizados en sistemas (sistema corporal, sistema familiar, sistema de salud, sistema económico, etc…) ¿Este pensamiento es pre sistémico?

A través de la representación física de las personas de una familia Hellinger pudo darse cuenta del significado del movimiento de estos representantes: existe un nivel de movimiento, muy lento, muy profundo.